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【本報訊】市民愛暑假外遊輕鬆一下，儲存倉但小心病從口入。香港社會醫學學院院長麥倩屏昨指，約百分之七至四成一外遊港人在旅遊期間或之後曾身體不適；旅行疾病中，六成是腹瀉、腹痛及嘔吐等腸胃不適。她說，市民不適通常與進食不潔食品有關，除生蠔、生牛肉、去皮水果等食物外，冰粒亦是受污染高危食品，因旅遊地點的水源污濁，製成的冰塊或帶細菌病毒。外遊時要避免購買街邊攤檔食物。冰粒是受污染高危食品麥倩屏提醒市民，若到環境�生有疑問的地點旅遊，最好只喝沸水、罐裝或瓶裝飲料迷你倉沙田千萬不要加冰。由於部分地區的水源不潔，最安全連刷牙也要用罐裝水，洗澡時亦要把口閉緊。應進食煮熟食物，避免從街頭小販購買水果及蔬菜。進食生蠔、生魚、生牛肉等未經煮熟食物可致腸胃不適。香港醫學專科學院主席李國棟亦建議，市民外遊可自備少量藥物，例如止瀉、退燒、抗敏感等藥物傍身；前往高危地方前，可向醫生徵詢醫療建議。他表示，市民好多時會攜帶驅蟲劑及防曬液，謹記先塗防曬液，之後才可噴驅蟲劑。防曬液要在戶外活動前卅分鐘使用效果更佳，手腳及頭皮也要塗上防曬液。迷你倉價錢